Hangulat javítás

SZIASZTOK!

szabadstran

 
November van, keveset süt a nap, a hangulatunk is szomorkásabbá válik ilyenkor. 🙁
Előjöhet a depresszió, súlyosodhat a pánik betegség, hajlamosabbak vagyunk eltunyulni……
 
Egyik vendégem például azt mondta, hogy ő napelemmel működik. Ha süt, a nap pörög, ha nem lelassul.
Ezzel én is így vagyok.
 
Ilyenkor érdemes a fény illat és egyéb terápiákhoz nyúlni.
Például jól megvilágított szobában tartózkodni, sárga, narancssárga színű lámpákat bekapcsolni, gyertyákat meggyújtani.
 
A következő sorozatom, (mert, már ismertek, egy részbe sosem tudom besűríteni a mondani valómat 🙂 ) erről fog szólni.
smiles

JÓ KEDVRE DERÍTŐ SZÍNEK

• Kifejezetten ajánlott a narancssárga minden árnyalata, mely élénkít, felmelegít, segíti a betegségekből való felépülést.
 
• A sárga, a Nap színe, energiát ad a szervezetnek, javítja a kedélyállapotot, csökkenti a depressziót, és nem utolsó sorban a memóriát is javítja.
 
• A rózsaszín megnyugtat, ellazít, oldja az izomgörcsöt, a szorongást, az alvászavarokat.
 
• A piros energetizál, vitalizál, de a sok piros agresszívvé is tehet.
 
• A zöld és a kék pedig megnyugtat.
 
Érdemes ezeket a színeket ruházatunkban, lakásunkban, ételeinkben és italainkban is megjeleníteni.
 
• Viszont kerülni kell a fekete, a barna, a szürke árnyalatokat.
 

HANGULAT JAVÍTÓ ILLATOK

 

kamillás
• Aromamécsesben, kevés vízzel elkeverve lehet párologtatni illóolajat.
Ügyeljünk arra, hogy egy nehéz illathoz (az erős virágillatokat tekintjük annak) 2-3 számunkra kellemes illóolajat tegyünk.
 
• A számunkra kedves illóolajokból meleg fürdővízbe is lehet csepegtetni összesen hat-nyolc cseppet. Mézbe, vagy habfürdőbe tegyük és ezután a vízbe.
 
• Jótékony hatású az illóolajos masszázs is.
 
• Zsebkendőre is cseppenthetünk 2-3 cseppet.
 

MILYEN ILLÓOLAJAT HASZNÁLJUNK KÜLÖNBÖZŐ ÉRZELMI PROBLÉMÁKRA

 

rózsás

HANGULAT JAVÍTÁS

• narancsvirág-,
• jázmin-,
• geránium-,
• citromfű-,
• bergamott-,
• szantál,
• ylang-ylang-,
• levendula-,
• kamilla-,
• ánizs,
• muskotályzsálya,
• tömjén,
• édeskömény,
• vagy mandarinolajat.
 
levendula csokor

DEPRESSZIÓ

• bergamott-,
• szantál,
• rózsa-,
• bazsalikom.

PÁNIK BETEGSÉG

• narancsvirág-,
• bergamott-,
• levendula-,

ÉLÉNKÍTŐ SZELLEMI FRISSÍTŐ

 

mandulás
• bazsalikom,
• rozmaring,
• grapefruit,
• gyömbér,
• mandarin,
• narancs,
• citrom,
• kakukkfű,
• szegfűszeg,
• borsmenta.
 

HARMONIZÁLÓ

A túlfűtött érzelmeket lecsendesíti, az elme tevékenységét élénkíti.
 
• jázmin-,
• bergamott-,
• muskotályzsálya,
• tömjén,
• eukaliptusz,
• teafa.
 

FESZÜLTSÉGOLDÓ

levendulás
• narancs,
• citromfű,
• szantálfa.
 

ALVÁSZAVAR

zsebkendőre, vagy párnára cseppentve:
 
• bazsalikom
• rozmaring.

A szürke idő ellenére, csak azért is, vidám hétvégét kívánok mindenkinek! 

 

smile virág

Ildikó