SZIASZTOK!
November van, keveset süt a nap, a hangulatunk is szomorkásabbá válik ilyenkor. 🙁
Előjöhet a depresszió, súlyosodhat a pánik betegség, hajlamosabbak vagyunk eltunyulni……
Egyik vendégem például azt mondta, hogy ő napelemmel működik. Ha süt, a nap pörög, ha nem lelassul.
Ezzel én is így vagyok.
Ilyenkor érdemes a fény illat és egyéb terápiákhoz nyúlni.
Például jól megvilágított szobában tartózkodni, sárga, narancssárga színű lámpákat bekapcsolni, gyertyákat meggyújtani.
A következő sorozatom, (mert, már ismertek, egy részbe sosem tudom besűríteni a mondani valómat 🙂 ) erről fog szólni.
JÓ KEDVRE DERÍTŐ SZÍNEK
• Kifejezetten ajánlott a narancssárga minden árnyalata, mely élénkít, felmelegít, segíti a betegségekből való felépülést.
• A sárga, a Nap színe, energiát ad a szervezetnek, javítja a kedélyállapotot, csökkenti a depressziót, és nem utolsó sorban a memóriát is javítja.
• A rózsaszín megnyugtat, ellazít, oldja az izomgörcsöt, a szorongást, az alvászavarokat.
• A piros energetizál, vitalizál, de a sok piros agresszívvé is tehet.
• A zöld és a kék pedig megnyugtat.
Érdemes ezeket a színeket ruházatunkban, lakásunkban, ételeinkben és italainkban is megjeleníteni.
• Viszont kerülni kell a fekete, a barna, a szürke árnyalatokat.
HANGULAT JAVÍTÓ ILLATOK
• Aromamécsesben, kevés vízzel elkeverve lehet párologtatni illóolajat.
Ügyeljünk arra, hogy egy nehéz illathoz (az erős virágillatokat tekintjük annak) 2-3 számunkra kellemes illóolajat tegyünk.
• A számunkra kedves illóolajokból meleg fürdővízbe is lehet csepegtetni összesen hat-nyolc cseppet. Mézbe, vagy habfürdőbe tegyük és ezután a vízbe.
• Jótékony hatású az illóolajos masszázs is.
• Zsebkendőre is cseppenthetünk 2-3 cseppet.
MILYEN ILLÓOLAJAT HASZNÁLJUNK KÜLÖNBÖZŐ ÉRZELMI PROBLÉMÁKRA
HANGULAT JAVÍTÁS
• narancsvirág-,
• jázmin-,
• geránium-,
• citromfű-,
• bergamott-,
• szantál,
• ylang-ylang-,
• levendula-,
• kamilla-,
• ánizs,
• muskotályzsálya,
• tömjén,
• édeskömény,
• vagy mandarinolajat.
DEPRESSZIÓ
• bergamott-,
• szantál,
• rózsa-,
• bazsalikom.
PÁNIK BETEGSÉG
• narancsvirág-,
• bergamott-,
• levendula-,
ÉLÉNKÍTŐ SZELLEMI FRISSÍTŐ
• bazsalikom,
• rozmaring,
• grapefruit,
• gyömbér,
• mandarin,
• narancs,
• citrom,
• kakukkfű,
• szegfűszeg,
• borsmenta.
HARMONIZÁLÓ
A túlfűtött érzelmeket lecsendesíti, az elme tevékenységét élénkíti.
• jázmin-,
• bergamott-,
• muskotályzsálya,
• tömjén,
• eukaliptusz,
• teafa.
FESZÜLTSÉGOLDÓ
• narancs,
• citromfű,
• szantálfa.
ALVÁSZAVAR
zsebkendőre, vagy párnára cseppentve:
• bazsalikom
• rozmaring.
A szürke idő ellenére, csak azért is, vidám hétvégét kívánok mindenkinek!
