Hogyan ápold a bőröd otthon?

 

Téli bőrápolás

Télen fokozottabban kell védenünk bőrünket az időjárás viszontagságaival szemben, hiszen a nagy hideg és a fűtött lakások száraz levegője és a vitaminhiány is okozhat bőrproblémákat.

·        Nappalra zsírosabb krémet használjunk, amely
vékony védőréteget képez a bőrön.

Én nagyon szeretem a finomítatlan sheavajat. Ezt érdemes időben felkenni,
hogy ne hagyjon zsírfényt. Akit ez zavar válasszon más sheavajas készítményt.

·        Éjszaka jöhet a könnyen felszívódó hidratáló krém.

·        Radírozzuk le időnként a bőrünket. Akiknek problémásabb, mitesszeresebb vagy vastagabb bőre, annak hetente, a kevésbé
problémás, vagy szárazabb bőrűeknek kéthetente érdemes radírozni. Télen finomszemcséset, vagy glikolsavas, vagy enzimes peelinget használjunk.

·        A bőrünket vitamin pakolásokkal is kényeztethetjük otthon.

Gyakorlati tippek az otthoni ápoláshoz

·        Érdemes a pakolásokat esténként vagy pihenés előtt alkalmazni, így jótékonyabban fejtik ki hatásukat.

·        A bőrödet, először radírozd le, és csak ezután használd a pakolásokat, mert így optimálisabb hatást érhetsz el.

·        Természetesen fontos az is, hogy szakszerűen tisztított bőrt érdemes csak otthon ápolni.

Receptek

Bár télen kevesebb a gyümölcs, de azért nem kell csüggedni, mert ha körbe nézünk, a konyhában találunk még alapanyagokat a házi bőrszépítéshez.

Például: burgonyát, répát, déligyümölcsöket, tejszínt, csokit biztos találsz. 

 

Krumplis maszk érzékeny bőrre.

·       Egy megfőzött és meghámozott burgonyát összekeverünk 1 kiskanál tejszínnel és összevágott petrezselyemmel. Még melegen rakjuk fel az arcra.

A burgonya tápláló, gyulladás gátló, frissítő és regeneráló tulajdonságú.

A petrezselyem a rengeteg klorofillt tartalmaz, emellett C és P-vitamint is, ami
hatásos a száraz, érzékeny bőr esetén.

A tejszín nyugtatja, hidratálja és védi az arcbőrünket, mivel zsírtartalma magas.

Banános pakolás

Péppé törve tejjel, tejszínnel, száraz érzékeny bőrre alkalmazható, bőrtápláló, ér rugalmasító hatású.

 

Tejszínhabos hidratálás.

·        
Kenj fel a bőrödre egy kis felvert tejszínhabot.

Ettől visszanyeri eredeti rugalmasságát, puhaságát.

Sárgarépás-joghurtos-olívaolajas pakolás

·        
Reszelj le egy kis répát, keverd össze Oliva olajjal és joghurttal vagy tejföllel. 10 perc után le lehet mosni.

Friss, üde és selymes tapintású lesz az arcod.

Tojássárgája pakolás

·        
Válasszunk szét egy tojássárgáját a fehérjétől. A sárgájához keverjünk egy teáskanál mézet, egy evőkanál olívaolajat, hagyjuk hatni 20 percig, majd langyos vízzel alaposan mossuk le.

Ez a keverék kiválóan vitalizálja az arcbőrt, gátolja annak öregedését, és pótolja a hiányzó zsírokat is.

Tonizálás naranccsal.


A déligyümölcsből készült lemosónak nem csak az illata fantasztikus, hanem a hatékonysága is. A barna bőrszínt kifejezetten élénkíti.

·        
Facsarj ki egyet, kicsit hígítsd, majd töröld át az arcod vele.

Pakolásként.

·        
A narancsléhez adjunk tejport.

Ez jó az öregedő bőrre, de a többi bőrtípusra is

Luxuskényeztetés

    

Csokoládépakolás a szép bőrért.

A kakaó antioxidáns tartalmú, flavonoid-tartalma magas, segíti a sejtregenerációt. A csokoládés pakolás rendkívül látványosan javítja a bőr minőségét, revitalizál, aktivizálja a zsírbontást, hidratálja a bőrt és biztosítja az ásványi anyag utánpótlást.

Boldogsághormonokat termel, melynek köszönhetően egyből jókedvre derülsz.

·        
Keverjünk össze olvasztott étcsokoládét,
lehetőleg 70-80 %-osat egy kis tejszínnel és 1 evőkanál mézzel, majd vigyük fel
a bőrre. Száradás után mossuk le.

Zsírosabb bőrűek számára.

·        
Egy felvert tojásfehérjébe rakjunk eredeti kakaóport, majd adjunk hozzá egy kis mézet. Alaposan keverjük össze, hogy krém állagú legyen. Ezzel kenjük be az arcunkat és pihenjünk így 20 percet.

A bA bőr selymes tapintású, feszes és rugalmas lesz.

Narancsbőrre is jó.


Tápláló C- vitaminos paprika-pakolás.

A paprikát reszeljük le, a lereszelt
zöldséget keverjük össze tejporral. A pépes pakolást helyezzük fel a
megtisztított arcbőrre. 20 perc eltelte után pedig langyos vízzel öblítsük le.

Tippek, mire vigyázz a házi ápolásoknál!

 

  • ·        A savasabb gyümölcsökkel, zöldségekkel vigyázni kell, mint pl.: a meggy, paradicsom, citrom, leveiket csak hígítva szabad érzékeny, rozáceás bőrre alkalmazni.
  • ·        A szőrös és apró magvas gyümölcsök, mint
    pl.: kivi, eper allergiát okozhatnak, úgyhogy erre is vigyázni kell.
  • ·        Ha tejszínes pakolást csinálsz érdemes friss (nem ultrapasztőrözött) tejszínt használni, amit piacon szerezhetsz be.

A bőr regenerálásának lépései:

  • a hámlasztás,
  • táplálás,
  • és hidratálás.
  • Ezért fontos, hogy a pakolás előtt alapos arctisztítást végeztessünk, hogy a tápanyagok minél jobban felszívódhassanak, különben a felhalmozódott szaru akadályozza ezt.

Tipp:

Ha arcunkat bekentük, fedjük le
celofánnal vagy gézzel, mert ez által növekszik a bőr hőmérséklete, és melegben
jobban felszívódnak a hatóanyagok.

De azt is csinálhatjuk, hogy fürdés
közben, mikor már felpuhult a bőr, akkor rakjuk fel a pakolást.

Szépítő ápolás – belülről

Ügyeljünk arra, hogy elegendő mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk, a vitaminhiány ugyanis számos bőrelváltozást okozhat.

  • ·      A hidegben, a meghűlések szezonjában fontos a C vitamin
    bevitel. Ennek érdekében érdemes 
    csipkebogyót enni – jöhet a hecsedlilekvárban, vagy teában; de jó C-vitamin forrás lehet a fekete
    ribizli, a citrom, a narancs, a grapefruit, a kivi, a káposzta vagy a brokkoli.
  • ·        Az E-vitamin is fontos. A zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, ezért érdemes naponta pótolni, hiszen a szervezet csak rövid ideig képes tárolni. E-vitamint a búzacsírában, a szójában, a növényi olajokban, vagy a
    tojásban találunk, de az olajos magvak – 
    így például a dió is tartalmaz E-vitamint.
  • ·        A bőr számára fontos lehet még az A-vitamin is, ami a tejben, a vajban, a húsban, a májban, a tojásban található meg.

 

 Remélem tudjátok használni a cikkemet!

Szép hétvégét!

Ildikó

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük