Sziasztok!

Bőrünk az emberi test legnagyobb szerve, megérdemli hát, hogy jobban figyeljünk rá.

Most a zsíros bőrről írok.

A zsíros bőr nem csak a tinédzserek problémája.

Latinul a zsíros bőr neve seborrhoea, amely fokozott faggyúműködést jelent. Nemcsak a faggyú mennyisége több az átlagosnál, hanem a minősége is megváltozik.

Bőrproblémák

Kialakulása:

  • Kialakulásában elsősorban öröklött alkati tényezők játszanak szerepet.
  • A férfi nemi hormonok (androgén) fokozzák a faggyúmirigy működését.
  • Külső tényezők még csak tovább ronthatnak a helyzeten:
  • például stressz,
  • a friss levegő és a mozgás hiánya,
  • a helytelen táplálkozási szokások,
  • emésztési zavarok,
  • helytelen bőrápolás stb.

Fajtái:

A zsíros bőrnek két fajtáját különböztetjük meg:

  • Olajos (Seborrhoea oleosa):

Jellemzői: Zsírosán fénylő, fakó színű, sokszor sárgásán faggyús árnyalatú. Az arc középvonalában, de nem ritkán az egész arcon sok szürkésfekete, könnyen eltávolítható comedo (mitteszer) látható. A faggyú serkenti az elszarusodást, ezáltal a szőrtüszők kivezető nyílása eltömődik, a faggyú nem tud ürülni, kis faggyúdugaszok (comedók) keletkeznek.;

  • A korpás, vagy száraz (Seborrhoea sicca):

Jellemzői: Fénytelen, sápadt szürkés színű, szűk pórusú, korpázóan hámló, érdes tapintású. Komedói kemények. Gyakran “húzódik”, gyulladt. Mosakodás után sokszor úgy reagál, mint a zsírhiányos bőr, ezért gyakran keverik vele – ami a kezelésük különbözősége miatt súlyos következményekkel járhat. A zsírhiányos bőrrel ellentétben tele van nehezen ürülő fekete és fehér comedókkal.

A korpás szeborreát mindig felszíni vízhiány kíséri. Mivel a bőrfelszíni emulzió nem megfelelő, funkcióját nem képes tökéletesen ellátni. A bőr érzékenyebbé válik, gyakran alakul ki ún. szeborreás gyulladás (dermatitis seborrhoica, azaz a szeborreás dermatitisz).

Akne

Zsíros bőr esetén, nyílt és zárt komedók (miteszerek és pattanások) jelennek meg az arcon, a nyakon, a vállakon, a mellkason, valamint a háton.

Az akné fajtái:

  • Enyhe akné, más néven a comedonica.

Közepesen súlyos akné, más néven papulopustulosa.

Súlyos akné, más néven acne conglobata.

Az akné kialakulásának oka:

  • Amikor a bőr túl sok faggyút termel (seborrhea) és az elhalt bőrsejtek a bőrön maradnak (hiperkeratózis), a két folyamat a szőrtüszőknél egyesül és egyfajta puha tömítésként kezd funkcionálni. Ez a tömítés kidomboríthatja a szőrtüsző falát és pattanás, vagy a bőr felszínéhez való közelség esetén miteszer kialakulását okozhatja.
  • Az aknéra hajlamos bőrben a faggyú túltermelése ideális körülményeket teremt az alapvetően ártalmatlan baktériumok számára, hogy túlszaporodjanak. Ez gyulladást okoz és piros vagy gennyes foltok kialakulását eredményezi.

Ez – a hiedelmekkel ellentétben – nem azért van, mert az aknétól szenvedők nem eléggé higiénikusak. Éppen az ellenkezője: az agresszív tisztálkodó szerekkel való túlzott mosakodás nagyobb valószínűséggel okozhat irritációt a bőrön.

Mit tehetünk otthon?

  • A zsíros bőr otthoni ápolásakor nagyon fontos a rendszeres napi bőrtisztítás,
  • a heti egyszeri radírozás,
  • a mélyhidratálás
  • és az olyan kozmetikumok használata, melyek a bőrt nem szárítják, hanem szabályozzák a faggyúmirigyek működését, miközben minden olyan hasznos anyagot tartalmaznak, melyek a bőr megfelelő működéséhez szükségesek (pl. algák, ásványi sók, vitaminok).

Tisztítás

A reggeli-esti arctisztítás elengedhetetlen, de olyan készítményeket használjunk, amelyek nem irritálják a bőrt,és kíméletesen távolítják el a sminket és a szennyeződéseket.
A fokozott faggyútúltermelés a bőr víztartalmát nem pótolja, ezért az állapotán csak rontanak a szárító arclemosók, sőt inább fokozzák azt.

Krémezés

Akinek zsíros a bőre, hajlamos kerülni mindenféle arckrémet, attól tartva, hogy ez csak még jobban ront a bőre állapotán. Valójában azonban az ilyen típusú bőrnek is szüksége van hidratálásra, a bőr faggyúrétege ugyanis megvéd a kiszáradástól, de a bőr szükséges víztartalmát nem pótolja. A zsíros bőr ápolására kifejlesztett korszerű, könnyű hidratáló krémek, folyadékok, zselék a bőr irritálása nélkül képesek korrigálni a vízhiányt.

Radírozás

Az arcradírozással és -maszkokkal hasonló a helyzet, mint az arclemosással: nagy a csábítás, hogy sokat használjuk őket, hiszen köztudottan enyhítik a zsírosságot és kitisztítják a pórusokat, ugyanakkor gyakori alkalmazásukkal igen nagy a túlszárítás veszélye. Ezért hetente egyszer alkalmazzuk őket.

Tudom, az arc, a pattanások piszkálásának elkerülése nagy önfegyelmet igényel, de fontos, hogy a pattanásos bőrt a lehető legkevesebbszer érintsük meg és főleg ne nyomkodjuk!

Otthoni, szakszerűtlen nyomkodás eredménye:

  • Ha rosszul, szakszerűtlenül van kinyomva egy pattanás, amely eredendően egy lobgáttal határolt, lokális góc, akkor helyette egy diffúz, mély és szétterülő gyulladásos-ödémás tályogszerű képződményalakulhat ki.
  • Nyirokerekbe is bekerülhet a faggyú a pattanás piszkálása miatt.Még a közönséges akne is gennykeltő kórokozók tömkelegét tartalmazza, a fertőzött faggyú pedig a nyirokerekbe is bekerülhet, ahonnan a fertőzés továbbterjedhet.
  • A rosszul, szakszerűtlenül kinyomott aknék helyén a bőr hegesedhet és maradványtünetekkel gyógyulhat. 

Ha már nagyon érett annyit tehetsz, hogy fürdés után, amikor jól felpuhult a bőröd, alaposan letisztítod, fertőtleníted, (a kezed is, és a körmöd legyen rövidre vágva), és a két mutatóujjadat oda helyezed, ahol már nincs göb és nem piros. Óvatosan lenyomod és széthúzod. Nem nyomod, húzod! Ha elég érett, kipattan. Ebben az esetben utána mindenképpen fertőtlenítsd le és nyugtató krémmel is kend be. Ha nem jön ki, akkor várj még vele.

Milyen pakolások jók erre a típusra:

Élesztős pakolás. Az élesztő gazdag B-komplex vitaminokban és H-vitaminban, ami javítja a bőrlégzést, nyugtat, gyulladáscsökkentő.

Az élesztőt törd össze higítsd joghurttal vagy tejföllel és már mehet is az arcodra.

Burgonya pakolás: a burgonya nyugtató, gyulladáscsökkenő, szárító hatású.
Reszeld le a krumplit, majd egy szűrőn át nyomkodd ki a levét egy tálba, és hagyd lecsepegni. Add hozzá a zöld teát, alaposan keverd el. Ha nem elég kenhető adj hozzá tejfölt.

Uborkás pakolás: az uborka remek házi halványító, tisztító, hámképző, fertőtlenítő, azonban szárító hatása miatt a szem környékét kerüljük. Reszeljünk le egy uborkát, majd a péphez adjunk néhány csepp citromot és élesztőt. Ha a masszába egy kevés lisztet is teszünk, akkor keverhetőbb lesz. Kenjük az arcunkra, majd 15-20 perc múltán dörzsöljük le. Mitesszeres bőr esetén kifejezetten hatásos.

Tojásos:

Egy tojásfehérjét keverjünk el egy evőkanál olívaolajjal, majd adjunk hozzá egy teáskanálnyi friss citromlevet. A tisztító hatású pakolást 30 perc múltán távolítsuk el!

Túrós

2 evőkanál túrót alaposan keverjünk össze egy teáskanál mézzel és egy evőkanál citromlével. Húsz percig hagyjuk hatni az arcunkon.

Almás:

Reszelj le egy fél almát és keverd össze egy kanál mézzel. Alkalmazd az érintett bőrfelületre. Hagyd rajta körülbelül 15 percig, majd öblítsd le vízzel. Ez az arcpakolás sok vitamint, ásványi anyagot és bőrfeszesítő pektint tartalmaz.

A következő részben a test ápolásáról írok.

Szép napokat, kitartást és türelmet kívánok Nektek!

Ildikó

Comments (2)

  • Lukácsi Gáborné

    Üdvözlöm!
    Nekem csak a szemöldököm piros, de nem viszket, nem hámlik, nincs látható pattanás benne. Szemöldök-tetoválást szerettem volna, s a kozmetikus hívta fel a figyelmemet, hogy nagyon apró pattanások is láthatók, de én nem érzek viszketést, semmit. Inkább esztétikailag zavaró. Mi lehet?

    • Ildikó

      Üdvözlöm!
      Általában a bőrkiütéseket a belső szervek működésében fellépő zavarok okozhatják.
      A szem körüli a szemöldökben levő pattanásoknak több oka is lehet.
      • Okozhatja máj probléma.
      A legjobb májtisztító ételek közé tartozik a fokhagyma, a grapefruit, a sárgarépa, a cékla, a zöld leveles zöldségek, a citrom, a lime és a zöld tea.
      Késő este és éjjel már ne együnk, az ekkor elfogyasztott ételeket ugyanis nem tudja olyan hatékonyan feldolgozni a szervezetünk!
      Jelezheti, hogy felhalmozódtak a szervezetedben a káros anyagok, ezért érdemes kerülnöd a zsíros, fűszeres, zacskós- instant ételeket.
      Iktass be minél több zöldséget az étrendedbe.
      A könnyebb ételek nem nehezítik el a szervezetet, ezáltal könnyebben tud működni, nincsenek leterhelve az emésztő szervek.
      • Az ételallergiák első figyelmeztetései is lehetnek.
      A laktóz intolerancia egy lehetséges tényező.

      De bőrbetegség kezdeti jele is lehet, ezért érdemes kikérni egy bőrgyógyász tanácsát.
      • Pl. gomba is okozhatja. Apró, szuper makacs pattanások (malessezia follicutis). Ezek apró, viszonylag egyenletes terülésű és bőrszínű (vagy ahhoz közeli színű) dudorok, amik nagyon hasonlítanak a zárt komedókra.

      Ennyit tudok segíteni.
      Szép napot!
      Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük