Sziasztok!

Tavasszal arra hajtunk, hogy nyáron a topformánkat hozhassuk, így éppen ennek a csodás évszaknak a végén vagyunk hajlamosak a lazításra. Pedig ekkor is nagyon fontos időt szánni a legfontosabb szépségápolási rutinokra.

Fodrászlátogatás

A napsugárzás, strandolás hatására sokat fakult a színe, szárazabb, esetleg töredezetteb lesz ezért ráfér egy kis frissítés.

Manikűr és pedikűr frissítése

manikűr a legtöbb nő esetében alapvető, hiszen kezeink mindig szem előtt vannak, így ez a rész nem igazán tekinthető szezonális rutinnak. 

Más a helyzet a pedikűrrel, amire sokan csupán akkor szánnak időt, amikor beköszönt a meleg és a szandálszezon, ősszel már egyáltalán nem foglalkoznak a repedezett sarkokkal, vagy a lepattogzott körömlakkal. 

Itt az ideje, hogy erre is szánj időt most is, mert a strandszezon, a szandálviselés, a túrák bizony, megviselik ezért egyáltalán nem mindegy, milyen állapotban vannak a sarkaid és a körmeid

Ha nem pedikűrösnél, akkor otthon fordíts időt erre, legalább havonta egyszer – ennyi mindenkinek belefér.

Alapos hidratálás

Nyáron vízhiányosabb lesz általában a bőrünk, ami főleg a napozásból ered.

Nem kell megvárni a szezon végét ahhoz, hogy nekilássunk a hidratálásnak.

Testápolás

A bőr megvastagodott a strandolástól, a napozástól és egyáltalán a nyári igénybevételtől.

Nagy figyelmet kell fordítani a testápolásra is, fel kell készíteni a bőrt a következő száraz, hideg időszakra.

Jöhetnek a kényeztető testápolók. Én tusfürdő helyett jobban szeretem a kézműves szappanokat.

A bőr megújítására a legjobb eszköz a bőrradír lekoptatja a felső elhalt szarusejteket és könnyebben felszívódnak a tápanyagok.

Otthon is elkészítheted magadnak:

  • sót keverj össze olajjal, mézzel,
  • vagy az olajos- kávézaccos, mézes keverék a normál és száraz bőrre ideális.

Alapos, körkörös mozdulatokkal masszírozd át a tested, nem baj, ha kipirul. Utána alaposan öblítsd le és jöhet a kötelező az alapos hidratálás.

Kozmetikuslátogatás

Ahogy a testedet, úgy az arcbőrödet is tudod otthon hidratálni jóminőségű, bőrtípusodnak megfelelő krémekkel, pakolásokkal, de azért nem árt, ha időnként egy kozmetikus is szakszerű segítséget nyújt.

Ne csak nyaralás előtt, hanem végére is időzíts egy kozmetikai kezelést. A bőröd felfrissül, a ráncok feltöltődnek, az elvesztett tápanyagokat pótoljuk. 

Anyajegyszűrés

A napozás a szolárium esetleg elindíthat valamit, ezért ne legyél rest erre időt és pénzt áldozni, mert nagyon fontos, hogy kiderítsd, nem kell-e valamelyik anyajegyed miatt aggódnod. 

Csak pár perc a kontroll, de cserébe fél-egy évig megnyugodhatsz.

Mit tehetsz még?

  • barnulás alatt és után is sokat számít, ha béta-karotinban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztasz. Kerüljön az asztalra sárgarépa, őszibarack, nektarin és sárgadinnye!
  • Ügyelj rá, hogy ne csökkentsd a folyadékbevitelt! Nyáron többet kívánunk a vízből, ez természetes, de ősszel ugyanúgy szüksége van a bőrnek és a szervezetnek a hidratáltságra. 

Ha szükséges, készíts oda magadnak palackban vagy pohárban vizet, teát, gyümölcsös vizet, de a megszokott nyári adagot mindenképpen közelítsd meg.

Remélem tetszett! 🙂

Szép hétvégét!

Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük