Nézzük tovább, hogyan védekezhetünk még természetes úton a vírusok ellen. Most egy finom és nagyon egészséges csemegével folytatom.

Méhészeti termékek

Ne feledkezzünk meg a különféle méhészeti termékekről sem! A méz, a propolisz (vagy annak alkoholos kivonata), a virágpor, a méhkenyér mind hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségünket a hidegebb évszakokban is megőrizzük.

Méz

Már ősidők óta a táplálkozás részét képezi.

Rengeteg benne az ásványi anyag és a vitamin, de az enzimek gazdag tárházának is bizonyul. Megtalálható benne niacin, riboflavin, mangán, kalcium, kálium, magnézium, foszfor és cink is.

Jótékony hatással van az emésztésre és a hasmenés ellenszerének is számít, a benne megtalálható ásványi anyagoknak és vitaminoknak köszönhetően már alapvetően erősíti az idegrendszert, kedvezően hat a szívizom működésére, és megnyugtat a stresszes időszakokban. 
Antioxidáns hatásokkal is rendelkezik a méz, és elősegíti az agyműködést, valamint javítja a memóriafunkciókat.

Ehhez nem is kell mást tenni, mint egy kiskanállal elfogyasztani belőle. Hatékonyságát annak köszönheti, hogy beindítja a szervezetben a szerotonin hormon termelését, ez pedig segít a feszültség leküzdésében.

A megfázás hatékony ellenszere

A legtöbben azonban mégis antibakteriális hatásai miatt részesítjük előnyben, hiszen egy mézes-citromos tea igazi gyógyír a megfázásos, influenzás időszakban. 

Reszelhetünk bele fokhagymát, gyömbért, vagy fahéja tehetünk bele, így mikrotápanyagokban gazdag szuperélelmiszerhez juthatunk, melyből elég egy kanállal reggelente, és feltölthetjük szervezetünket minden szükséges hatóanyaggal.

Propolisz

A méz mellett a propolisz a másik kedvelt méhészeti alapanyag, amelyet elsősorban tinktúra formájában lehet beszerezni. 

A propolisz, vagy más néven méhszurok tulajdonképpen egy gyantaszerű anyag, amelyet a méhek a kórokozók ellen állítanak elő. Édeskés illata van, ragacsos, barnás színű, melyet a nektárgyűjtő időszakon kívül gyűjtenek be a méhek.

Fogyasztható teával, vízzel hígítva, de kockacukorra csepegetve is bevehetjük.

Kitűnően alkalmas a vírusos, bakteriális és gombás fertőzések leküzdésére, a makacs torokgyulladással szemben elképesztő hatékonysággal bír.

Gyulladáscsökkentő hatását kihasználhatjuk légúti, húgyúti fertőzések esetén, de influenzás időszakban sem érdemes lemondani előnyeiről.

Külsőleg szintén jó szolgálatot tesz, ugyanis égési sérülésekre, sebekre, herpeszre és aftára is használható.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a fokozza a szervezet daganatokkal szembeni harcát, tehát a rákos megbetegedések kiegészítő terápiájaként is megéri mellette letenni a voksot.

Virágpor a szervezet újjáéledéséhez

A virágpor olyan létfontosságú anyagokat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a szervezet működéséhez és regenerálódásához. Hozzájárul a méregtelenítéshez, és rengeteg ásványi anyag, B-vitamin, A-és C-vitamin, valamint folsav és P-vitamin van benne. Húszféle aminosavat tartalmaz, így 100 grammnyi virágporban annyi fehérje van, mint fél kiló marhahúsban.

A virágpor rendszeres fogyasztásával hatékonyan erősíthetjük az immunrendszert. A bélflórára és a májra gyakorolt hatásánál fogva a tápanyagok jobb felszívódását lehet elérni. Energetizálja a szervezetet, így a kimerült időszakokban csodát tehet a virágpor.

Hozzájárul az optimális anyagcseréhez, a benne levő amiláz enzim pedig csökkenti a túlsúlyt, ami számos jótékony egészségügyi hatással bír.

Kitűnő választásnak bizonyul a baktériumok és a vírusok ellen, véd a fertőzések ellen és a már kialakult betegségnek is gyorsabban búcsút lehet mondani.

Nem csak belsőleg, hanem külsőleg is élvezhetjük jótékony hatásait. Gátolja a ráncok kialakulását, a már meglévőket csökkenti, de a bőr is megérzi a benne levő rengeteg tápanyag hatását.

Felnőttek számára naponta körülbelül 3-4 kiskanálnyit javasolnak a szakemberek. Mézzel keverve kevésbé érződik kesernyés íze.

Méhpempő, a királyok eledele

A méhpempő a méhkirálynő kizárólagos tápláléka, de a kaptár minden lakója ezt fogyasztja kezdetben. Nem véletlen, hiszen rendkívül gazdag értékes tápanyagokban. A fiatalság és a hosszú élet elixírjeként is számon tartják sokan. Egy fehéres, zselés váladékról van szó esetében, melynek íze savanyú, cukros, szúrós. Hűtve tárolandó, fogyasztása kúraszerűen javasolt.

Erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin szintet, de ízületi betegségek esetén is bevethető. Hatalmas előnye, hogy fokozza a termékenységet, már sokaknak nyújtott segítséget e téren. Mind a férfiak, mind a nők esetében eredményesen alkalmazható. Idegi eredetű problémák, depresszió, szorongás, alvászavarok kapcsán is kitűnő szolgálatot tesz.

Méhkenyér

A méhkenyér vagy perga a méhek által gyűjtött virágpor és nektár keverékéből, erjedéssel létrejött anyag.

Bevallom erről eddig nem hallottam, de a cikk miatt rákerestem. Tetszik, ki fogom próbálni! 🙂

Még a spanyol jezsuiták is tudták, hogy a méhkenyeret már a maja, az inka és az azték civilizációk is használták, fiatalítószerként fogyasztották. 

méhkenyér színe rendkívül fontos, mivel ez mutatja frissességét és tápanyagtartalmát. A méhkenyér barnás színű, állaga szilárd. Enyhén keserű illat és savas íz jellemzi, mely nagyon alacsony pH értékének köszönhető (3,5-4,5). A méhkenyér fogyasztása számos előnnyel jár az emberi szervezet számára.

Pár jótékony hatása:

  • A képes a májsejteket megújítani. 
  • Évente 2-3 méhkenyér kúra a méregtelenítő folyamatokat támogatja a szervezetünkben, így a szennyezett élelmiszerekben lévő káros anyagok kiürülését gyorsíthatjuk fel fogyasztásával.
  • energiaforrás, sejtmegújító hatású,
  •  immunerősítő és szervezet felerősítő hatású, például betegségek után.
  • Segít a rheumatoid arthritis ellen magas dekánsav és a pantoténsav tartalmával.
  • Fertőtlenítő és antiszeptikus hatású.
  • Alkalmazható krónikus veseproblémák során, mint például a veseelégtelenség.
  • Daganatos betegeknek hatásos a kemoterápia és sugárkezelések mellékhatásainek enyhítéséhez, illetve a másodlatos tünetek enyhítésében.
  • A méhkenyér használható megfázásinfluenza, és hiánybetegségek megelőzésére is. Szervezet erősítő hatása mellett a méhkenyér gyuladáscsökkentő is.
  • Segíti a vérszegénység, kimerültség,
  • emésztési zavarok,
  • prosztatabántalmak,
  • neurozis gyógykezelését egyaránt.


Milyen vitaminokat tartalmaz:

Jelentős mértékben tartalmaz a B-vitamin csoporthoz tartozó vitaminokat, a C-vitamint, az A-provitamint, folsavat, E-, H-, K- és P-vitamint.  Ásványi anyagokban és nyomelemekben rendkívül gazdag: Ca, Cn, Co, Cr, K, Mg, Ni, Fe, P, Se, Si, Zn.

Természetes aminosav forrás:  gamma-globulin, nukleinsavak DNS- és RNS, pantoténsav, biopterin, neopterin, acetil-kolin, ösztradiol, tesztoszteron, progeszteron és sok egyéb alkotóelemet, 150 bioaktív anyagot tartalmaz.

A méhkenyér vegetáriánusoknak különösen ajánlott, mert jól pótolja a húsfehérjét. Tartalmaz természetes bioaktív B12-vitamint is, mely a vegetáriánusoknál gyakran hiányzik.

Hogyan fogyasszuk a méhkenyeret:
Kúraszerűen, 10-12 héten át ajánlott fogyasztani.

Gyerekeknek napi 5-15g, felnőtteknek napi 15-20 g, de mivel természetes anyagokról van szó, az adag szabadon változtatható.
A méhek a méhkenyeret már 60 millió éve fogyasztják. 🙂

Plusz!

  • Az aktív mozgást ősszel és télen sem szabad elfelejteni!

Jövő héten a fűszerekről írok!

Szép hetet!

Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük