Sziasztok!

Megint egy kozmetikai tanáccsal jöttem.

Néhány tanács a narancsbőr elkerülésére.

  • A vérbőség – anyagcsere fokozást, keringést fokozó kefével, illóolajjal, vagy krémmel, a lábujjaktól, lentről felfelé kezdjük, hosszanti simító és körkörös mozdulatok váltakozásával.
  • Növeled az izmaidat, hiszen az izom megfeszíti a felette levő bőrt, ami így valamelyest kisimul. A tornával javítod a területek vérkeringését is.
  • Megfelelő táplálkozás, azaz növények, zöldségek nagy mennyiségben, kevesebb cukor, kávé és édesség fogyasztása. Rengeteg folyadék bevitele, a szükséges mennyiség, az kb. napi 2-3 liter víz, vagy ásványvíz.
  • Dohányzás vagy dohányfüst kerülése.
  • Narancsbőr elleni krémek használata, úgy, mint anticellulit krémek.
  • Narancsbőr elleni masszázs.
  • Hideg meleg váltó zuhany. Zuhanyozzunk reggel-este váltott hőmérsékletű vízzel! Mindig langyossal vagy meleggel kezdjük, és hideggel fejezzük be! A meleg vízzel történő zuhanyozási fázis 2-3 perc legyen, a hidegre 1-1.5 perc elég. Jobb lábunk külső oldalán kezdjük, utána bal láb, jobb kar, bal kar és végül a törzs következzen.
  • Bőr radírozás.

Pl. mosdás dörzs kesztyűvel, vagy luftaszivaccsal.

Bőrödet először alaposan be kell melegítened. Ezt legkönnyebben a zuhanyrózsa használatával éred el. Állítsd a hőmérsékletet kellemesen melegre, de semmiképp nem forróra, a nyomást pedig közepesre, vagy a közepesnél kicsit erősebbre. Így végezz egy gyengéd vízmasszázst.

A kesztyűvel a szíved felé irányuló mozgással masszíroz a problémás bőrfelületen. Ez után nagy, körkörös mozdulatokkal, dörzsöld át magad. 

Mosd le a bőröd, majd, hogy a pórusaidat összehúzd, használj hideg-meleg váltózuhanyt!
Végül krémezz. Azért hatásos a narancsbőr ellen, mert eltávolítja az elhalt hámsejteket, ezáltal simává teszi a bőrt, másrészt a masszírozás, dörzsölés javítja a vérkeringést.

  • Pakolással is radírozhatsz:

Kávézacc pakolás

A koffein tartalmú krémek kivonják a vizet a zsírsejtekből. Hatására összezsugorodnak a zsírsejtek, kisimul a problémás bőrfelület. A narancsbőr elleni pakolás másik fontos alapanyaga a magas E-vitamin tartalmú olívaolaj, mely bőrregeneráló és fiatalító hatású. A kettő együtt tökéletes ellenszere a narancsbőrnek.

Hozzávalók:

2 ek kávézacc (a lefőzött kávéból)
4 ek olíva olaj 

Keverd össze a kávézaccot olíva olajjal, majd egyenletesen oszlasd el a bőrödön. Pár percig masszírozd a kezelni kívánt területet a krémmel, majd öblítsd le tiszta vízzel. A kávétól enyhén barnás színű lesz a bőröd, de ez vízzel könnyen eltávolítható.

A kávézacc pakolás hetente egyszer alkalmazható.

  • Testtekercselés, amely esetenként otthon is elvégezhető.
  • Stressz oldás ellen relaxációs vagy jóga gyakorlatok, illetve ha van lehetőség a stressz kerülése és mérséklése
  • Izzasztókúra. Az infraszauna használata, amelynek több jótékony hatása is van. Az izzasztókúra tulajdonképpen egy 50-70°C-os infraszaunás kezelést takar. Nagyjából 20-25 percig tart, és a magas hőmérsékletnek köszönhetően nagy mennyiségű salakanyagot ürít ki szervezetedből. Az infrasugárzásnak köszönhetően nem csak a bőr felszínén hat, hanem 2-3 centiméter mélyre hatolva felmelegíti az alsóbb zsírrétegeket is. A narancsbőr megszüntetése mellett a folyamatos izzasztás miatt még fogyaszt is. a finn szauna is nagyon pozitív hatású. Előtte feltétlenül konzultáljunk az orvosunkkal (szív- és érrendszeri, visszeres panaszok, magas vérnyomás esetén ez a módszer nem ajánlott).

Jó ápolást! 🙂

Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük