ÁJURVÉDA

Kedves vendégeim és olvasóim!

Mivel a tanulmányaim és az új kozmetikumok, kezelések kiválasztásánál egyre többet foglalkozom az ájurvédikus szépségápolási formával, ezért most erről írok nektek.

Mi is az ájurvéda?

Sokan talán nem tudják, hogy az ájurvéda nem csak a betegségek kezelésével foglalkozik, hanem az egészség megőrzésével és a szépséggel is.

Az indiai felfogás szerint a szépség az egészségből és az ember bensőjéből áradó szeretetnek és harmóniának a kifejezése.

Az ájurvédikus szépségprogram meghatározott táplálkozási rendből, életmódból, testgyakorlatokból, masszázsokból áll, de idetartozik a bőr csiszolása, a sejtregenerálás, a ránctalanítás, a test petyhüdt izmainak megerősítése és egyéb szakmai kezelések.

Az egészséges élet az anyagi síkon zajló állandó áramlást, folytonos energia- és anyagcserét jelenti.
Az ájurvédikus eljárások kiküszöbölik az áramlásban keletkezett zavarokat, és fenntartják az élő rendszer optimális működését.

Végső cél a harmonikus működés helyreállítása.

Nem élünk paradicsomi helyzetben, ezért senki sem tud állandó harmóniában élni. Egyre több stressz és negatív befolyás ér bennünket, mely egyre nehezebbé teszi azt, hogy spontán helyesen éljünk.
A védikus életformában, szépségápolásban és gyógyításban nyugalom és rend van, ezt rendszeres meditáció segítségével mi is könnyen megtapasztalhatjuk.

17201245_629803117217440_2365403985735365591_n

Hogyan segít a szépségápolásban?

Segít helyreállítani életünk folyását, és ezáltal támogatja egészségünket, szépségünket.
Lényeges ebből a szempontból a helyes táplálkozás, ám sokat nyújtanak az ájurvédikus szépségápoló szerek.

A szépség és a test összefüggése.

Ájurvédával a testre és szellemre lehet befolyást gyakorolni pozitív és negatív értelemben is. A bőr lényeges érzékszervünk, amelyen keresztül számtalan impulzus jut el a belső szervekhez is.

A helyes bőr-, test- és szépségápolás az ájurvéda szerint nem azonos a dekoratív kozmetikával. Célja a bőr és a szövetek optimális struktúrájának megőrzése a test különböző területein, és -ha lehetséges -azoknak a zavaroknak a belülről történő megszüntetése, melyek a bőrt és a szépséget negatívan befolyásolják.
Ájurvédikus szempontból a kozmetika, a testápolás, a szervezetre és az érzékekre hatás nem választható szét.

Legtöbbet tehát azzal tehetünk szépségünkért, hogy egészségesen élünk.
A szépség belülről fakad, ám kívülről is befolyásolható.

Az ájurvédában leginkább arra helyezik a hangsúlyt, hogy lehetőség szerint a helyi környezet természetes erejét használják, tehát nincs szükség feltétlen távol-keleti, egzotikus, nehezen beszerezhető fűszernövényekre.

Ajurveda-deluje-preko-petih-čutil

TAVASZI BŐRÁPOLÁS

VÉGRE, CSAK MEGÉRKEZETT A JÓ IDŐ! 🙂

001

NÉZZÜK, MIT TEHETÜNK A BŐRÜNKÉRT, ÍGY TAVASSZAL!

Tavaszi arcápolás

Minden évszakban fontos, hogy megfelelően ápoljuk bőrünket.

Nincs ez másként tavasszal sem.

A téli stresszes időszak után a bőr valósággal szomjazza a törődést.

Töltsük fel bőrünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, stabilizáljuk nedvesség háztartását, serkentsük a sejtek regenerálódását.

A bőr szépséghibái ilyenkor szembeszökőbbé válnak, ráadásul arcunk üdesége, ellenálló képessége, a téli időszak során csökkent.

A téli hónapok során arcunk nem jutott hozzá a kellő mennyiségű A- és D-vitaminhoz, melyeknek egyik legfőbb forrása a napsugárzás. Ne sajnáljuk hát az időt egy kiadós tavaszi arcbőr-regenerálásra!

Hasznos a tavaszt egy alapos kozmetikai tisztítással, majd egy tápláló kúrával kezdeni.

MILYEN KEZELÉSEKET KAPHATSZ NÁLAM?

A kozmetikai kezelés során, az arcod, szakszerűen peelingezem, masszírozom, tisztítom.

Az első, talán legfontosabb lépés, hogy eltávolítsuk a száraz, elszarusodott hámréteget. Ennek jó módszere a bőrradír, az enzimes peeling, de a mikrodermabrázió, vagy hydroabrázió nyújtja a leghatékonyabb eredményt.

dermabrázió      

Jótékonyan hat a keringésre egy alapos arcmasszázs. Fiatalítja, rugalmasabbá teszi a bőrt, hatóanyagokat juttat be,  hidratál, relaxál és gondoskodik a megfelelő keringésfokozásról is.

Fontos fázis a különböző pakolások, gépi kezelések alkalmazása, melyekkel személyre szabottan hidratálom és a hiányzó vitaminokat is pótolom.

Rendkívül hatásos és látványos eredményt nyújt például a tű nélküli mezoterápiás kezelés. Segítségével vitaminokat, a bőr számára nélkülözhetetlen anyagokat juttathatok be a bőr legmélyebb rétegéig. 3-4 kezelés a bőr látványos megújulásához vezet.

mezoterápia kép

A hatékony bőrmegújító kezelés érdekében főleg natúr- és biokozmetikumokat alkalmazok, mivel ezek természetes úton stimulálják a kiegyensúlyozott bőrfelépítő folyamatokat.

Az ápoló és nedvességmegkötő koncentrátumokat használok, olyan hatóanyagokkal, mint az aloe vera, algák, hialuronsav, a peptidek…. , amelyek hatékonyan támogatják a bőr regenerációját.

A szolgáltatások menüpontban megtalálod a kezeléseimet és azok részletes leírását.

OTTHON IS SOK MINDENT TEHETSZ, KIEGÉSZÍTŐ KEZELÉSEKKEL, A BŐRÖD VÉDELMÉBEN:

  1. ARCRADÍROZÁS

Heti egyszer-kétszer radírozzuk le bőrünket. Ez segít eltávolítani a felső, elhalt hámréteget, így bőrünk sokkal simább lesz. Arcradírozással megkönnyítjük a hatóanyagok bejutását a bőrbe, segítjük az új sejtek képződését.

  1. HIDRATÁLÁS (kívül, belül)

Bőrtípusunknak megfelelő mélyhidratáló krémet használjunk. Alkalmazása minden reggel és este célszerű.

Továbbá fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel belülről is tápláljuk bőrünket.

Ilyenkor a télitől egy kicsit kevésbé zsírosabb, a bőrünkből leginkább hiányzó vitaminokkal teli krémre van szükségünk

  1. TÁPLÁLÁS

Heti egy alkalommal különböző pakolásokat is alkalmazzunk.

Ahhoz, hogy bőröd feltöltődjön érdemes különféle maszkokat alkalmazni. Minden bőrtípusra találni regeneráló, vitamin feltöltő, hidratáló maszkot.

A maszk hatóideje alatt egy jó könyv, vagy zenehallgatás, esetleg egy forró tea lelkedet is feltölti.

Kozmetikusod segítségével kiválaszthatod a bőrödnek megfelelőt.

Otthon is készíthetünk magunknak pakolást, ugyanis a hozzávalóik minden háztartásban megtalálhatók.

Pl.

  • Száraz bőrre:  felvert tojássárgájához  tejet és  mézet kell keverni, majd negyed órán keresztül a bőrön hagyni.
  • A normál bőrre jó hatással van egy összetört banán, és egy kis paradicsomlé elegye. Hatóideje tíz perc.
  • Zsíros bőrre az élesztő pakolás a legjobb. Az élesztőt mézzel és joghurttal kell összekeverni úgy, hogy közepesen sűrű állaga legyen. Ezután vihetjük fel az arcra, majd tizenöt perc után le is lehet mosni.
  1. VÉDELEM

A tavaszi napsugarak nagyon csalókák, ugyanis nem is gondolnánk, hogy ilyenkor tartalmazzák a legtöbb ibolyántúli sugarat. Éppen ezért ajánlatos fényvédőszereket alkalmazni, főleg azoknak, akik hajlamosak szeplőkre és pigmentfoltokra.

Érdemes olyan krémet, vagy alapozót választani, amelyek tartalmaznak UV-szűrőket is.

Fontos tudni, hogy e szerektől csak akkor várható eredmény, ha minden nap reggeltől késő délutánig a bőrön vannak.

*

  1. TÁPLÁLKOZÁS

Tavasszal a megújulás jegyében érdemes tudatosabban táplálkozni, feltölteni a szervezet kiürült vitamin- és ásványianyag-készletét.

Együnk sok idény jellegű zöldséget, gyümölcsöt, igyunk sok vizet, -ásvány, -gyümölcsös, vagy -tisztítottat, teákat, fogyasszunk alacsony zsír- és cukortartalmú tejtermékeket, magas rosttartalmú sokmagos pékárút, a teljes kiőrlésű lisztből készült dolgokat, a cukrot pedig száműzzük.

üdítő

  1. MOZDULJ KI

A téli begubózós időszakot követően a jó idő beköszöntével megnő a szervezet mozgásigénye is.

A mozgás endorfint szabadít fel, amely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert, elűzi a mindennapos stressz okozta fáradtságot, energiát szabadít fel, jobb kedvűek, mosolygósak leszünk.

Menjünk futni, biciklizni a szabadba, kiránduljunk, vagy sétáljunk egy jó nagyot a napsütésben.

 

KELLEMES TAVASZT! 🙂

ILDIKÓ

2018, SMINK DIVAT

SZIASZTOK!

ÍRTAM MÁR 2018 LAKÁS, RUHA, FRIZURA TRENDJEIRŐL.
VÉGÜL, DE NEM UTOLSÓ SORBAN, NÉZZÜK AZ IDEI SMINK DIVATOT.

Amikor a divat változásáról beszélek, soha nem arra gondolok, hogy a tavalyi dolgokat dobjuk ki, cseréljük le. hiszen , ez szinte kivitelezhetetlen, meg nincs is értelme.
Vallom, hogy a divatnál sokkal fontosabb, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, legyen stílusunk!
Viszont lehet ötleteket gyűjteni a divatbemutatókról, összegzésekből.
Ezért osztok meg veletek én is minden évben egy ilyen kis összefoglalókat! 🙂

2018-ban a nagyon erős sminkek már kezdenek háttérbe szorulni. Sok olyan irányzatot találunk, mely az amatőr, vagy korán kelő, időszűkében levő nőknek is megfelel.
Idén már láttuk egy-két divattervező kifutóján egészen viselhető, akár az utcaképbe is beleillő sminkeket.
Nekem eddig sem tetszettek a maszk hatású sminkek, melyek köszönőviszonyba sem kerültek a valós életet élő átlagnőkkel. Én mindig a természetesebb megjelenést kedveltem.

LÁSSUK, MI A SMINK DIVAT!

1. Fekete szemceruza
Az erőteljes és hangsúlyos szemceruza/tusvonal, szintén nagy divat lesz 2018-ban.
Újragondolt cicaszemek.
Idén a kicsit elmosottabb vég lesz a divatos a tusvonal tekintetében.

1300-2

Marc Jacobs munkatársai újraálmodták az egyiptomi uralkodónő sminkjét 2018 tavaszára. Nem gondolták túl a dolgot: a modellek vastag fekete tuskontúrt kaptak a szemük köré, az ajkukra pedig egy kis rózsaszín szájfényt.

2. Szemhéjfesték
Lehet kombinálni a ceruzát kék szemfestékkel, de ha természetesebb megjelenést szeretnél, akkor válassz egy natúr (bézs vagy más világos, pasztell) árnyalatot, és a rúzs is legyen visszafogottabb.

3. Piros rúzs.
2018-ban az eddiginél is nagyobb figyelmet kap a Monroe-féle piros rúzs, aminek kipróbálásától sokan tartanak, pedig a férfiak szerint is az egyik legdögösebb kiegészítő, amit egy nő viselhet. Nem muszáj a legerősebb árnyalattal indítanod, kezdetnek válassz egy visszafogottabb, szájfényes verziót, és bátran kísérletezz!

d6a8c47a10e7c300e1da4fe576ad8240-246x246

4. De kedveltek lesznek a halvány rózsaszínes árnyalatok is.

5. Rózsás orcák.
2018-ban úgy fest, eltűnik a bronzosító és helyette a rózsaszínes-barackos pirosítók kerülnek előtérbe. Audrey Hepburnt gyakran láthattuk filmjeiben rózsás orcákkal, ez a trend jövőre is visszaköszön. A legjobb benne, hogy az is bátran bevetheti, aki a természetes sminket szereti, hiszen ha finoman visszük fel, akkor csak dob egy leheletnyit a natúr végeredményen.

6. Élénk szemfesték.
A barna, szürke és fekete füstös szemeket, valamint a bronzos verziókat jövőre felváltják az élénk, feltűnő árnyalatok, mint például a lila, a pink vagy a kék. A 2018-as sminktrendek közül ez talán megosztó lehet majd, de a fiatalok és aki bevállalós, kísérletezzen bátran! Az én korosztályomnak azt javaslom, inkább maradjon a pasztellszíneknél. 

lilas_szemsmink

7. Hosszú, vastag szempillák.
Sokan – köztük én is – tartanak a műszempilláktól, pedig a smink előrejelzés szerint ebben az évben kimondottan népszerűek lesznek a hosszú, vastag, igéző változatok. Szerencsére ma már léteznek igazán természetes hatású darabok is, melyekről alig vagy egyáltalán nem állapítható meg, hogy valódiak-e vagy sem. Idén kicsit természetesebb hatású ez a trend.

8. Glitterek.
Egy fesztiválra, bálra,…… fel lehet vele dobni a sminket. A glitterek nem csak a sminkben jelennek meg, hanem a körmökön is.

9. Aranyláz.
A 2018-as tavaszi sminktrendet tekintve határozottan nyerő szín az arany.
Akár szemhéjpúderben, akár kicsit aranyosan csillogó rúzsban, de még a highlighter-ben is.
A mérték pedig már teljesen tőlünk függ. A hétköznapokra enyhe aranyos csillogást alkalmazhatunk az orcán, az esti bulira pedig akár egy erősen csillámló szemfestéket.

10. Felfelé fésült szemöldök
Ez otthon is könnyedén kivitelezhető. A technika mindössze annyi, hogy felfelé kell fésülni a szemöldököt és úgy fixálni. / Na, tessék, én pedig nyesegetem a vendégeim felfelé álló szőrszálait./ Ez számomra kissé fura. 

Újra divatos a kedvenc színésznőm sminkje. 🙂 Az örök szépség!

Audrey-Hepburn-Portrait-Everything-Audrey-3

Remélem tetszett a rövid kis összeállításom!

Ildikó

DIVAT 2018

ITT AZ ÚJ ÉV. A NAGY DIVATHÁZAK MÁR BE IS MUTATTÁK AZ ÚJ KOLLEKCIÓKAT.

LÁSSUK, MELYIK RUHADARABOK LESZNEK DIVATOSAK, A NAGY DIVATHÁZAK SZERINT!

FARMERRUHA

Az én tini koromban volt a tetőtől-talpig farmer divat, és bár még mindig szeretem a farmert, de úgy gondolom, és szerintem sokan egyet értenek velem, hogy ennek azért nem kellene visszatérnie. Szebbnek és nőiesebbnek tartom ha a farmer anyagú ruhákat kombináljuk más darabokkal.

Sok divatház azonban másképpen gondolja, és mivel azóta felnőtt egy generáció, akiknek már fogalmuk sincs a ’régi farmerőrületről, jól lehet, hogy a trend könnyebben tér vissza, mint azt gondoltuk volna.
A jó hír, hogy ezúttal sokkal letisztultabb, lazább és sikkesebb lesz.

farmerruha

VIHARKABÁT

Sok nagy divatház a jövő évi kollekciójukba betervezte a viharkabátot, így biztosak lehetünk benne, hogy ez az örök darab 2018 kedvencei között fog szerepelni.
A klasszikus homokszín most egyébként is a legdivatosabb árnyalatok között kapott helyet, de a kifutókat elnézve azt mondhatjuk, bátran kísérletezz: adj hozzá szokatlan kiegészítőt, dobd fel izgalmas mintákkal.

EGY ÁTLÁTSZÓ DARAB

2018-ban talán egy sima szombat estébe is belefér egy átlátszó, de mégis ízléses darab.
A divatházak imádják, és bár kétségtelen, hogy kell egy jó nagy adag önbizalom a viselésükhöz, ha tetszik, biztosan fogsz találni olyan, ami annyit mutat, amiben jól érzed magadat.
Túlzásokba esni nem kell, a hangsúly az elegancián van.

CERUZASZOKNYA

Az ’50-es évek csinos darabjából 2018-ban hatalmas trend lehet.
A kifutói trendek szerint magas sarkúval és harisnyával érdemes viselni, a street fashion-ban erőteljesen jelen van sportcipőkkel újragondolva is.

Opsz, erre ráéreztem. Ősszel leptem meg magam egy ilyen darabbal. 🙂

ceruzaszoknya (2)

RÖVIDNADRÁG

Klasszikus fazonú, térd fölé érő, sportos, de még a biciklis is – mindegy, milyen rövid, sláger lesz 2018 nyarán.
Úgy tűnik, ebben az évben nem csak szoknyát fogunk hordani, a legalább olyan szexis, de kényelmesebb sortok veszik át a főszerepet. Én díjazom. 🙂
A 2018-as kollekciókat bemutató kifutókon gyakorlatilag nem volt olyan divatház, aki ne vonultatott volna fel rövidnadrágos modellt.

HOSSZÚ NADRÁG

Szó szerint. A 70-es évek divatja gőzerővel tör utat magának, a nadrágokat máris földig érő hossz jellemzi.
A magas szárú derék továbbra is hódít!
A bő szár előkelő stílust varázsol az overál-fazonokból is.
A csíkos a nadrágokon is visszaköszön: a lezserség garantált!

FELIRATOS PÓLÓ HELYETT IKONOK

A szavak és kifejezések hamarosan leköszönnek, és helyette az érzelmek ikonokban való kifejezésén lesz a hangsúly.
Akkor leszel szuper menő, ha szíveket, mosolygó fejeket, figurákat vagy olyan ábrákat viselsz a pólódon, aminek mindenki számára jelentése van.

ENNYIT RÖVIDEN 2018 DIVATJÁRÓL!

REMÉLEM TETTSZETT!

ILDIKÓ

2018, DIVAT TRENDEK

SZIASZTOK!

ITT AZ ÚJ ÉV. A NAGY DIVATHÁZAK MÁR BE IS MUTATTÁK AZ ÚJ KOLLEKCIÓKAT.

 NÉZZÜK MELYIK SZÍNEK LESZNEK A LEGMENŐBBEK 2018-BAN:

RÓZSASZÍN

A színskáláról nekem ez a legkevésbé megnyerő árnyalat, de a rózsás, rózsaszínes jegyek népszerűségét figyelembe véve nem vagyok meglepődve, hogy ez a szín is a divattervezők asztalára került.
Akinek bronzosabb bőrárnyalata van, annak nagyon jól is állhat ez a szín.

rózsaszín

VIRÁGZÓ DÁLIA

A rózsaszín egy sokkal visszafogottabb, de annál gyönyörűbb árnyalata is a trendek középpontjába kerül.
Ebben az árnyalatban egyszerűen minden anyag légiesen könnyűnek és puhának tűnik. Nagyon jól mutat szép esésű, könnyedén lebegő tavaszi ruhákon.
Elképzelhető, hogy a 2018-as esküvőkön is nagyon népszerű lesz.

MAJDNEM MÁLYVA

A sok és erős szín mellett szinte felüdülés ez a halovány, kristályos, szürkés-rózsaszínes árnyalat, amivel tompíthatjuk majd a rikító színek kavalkádját.
Esküvőkön már most népszerű.

PALOTA KÉK

Ez a kék a tavasz egyik divatszíne lesz, de egyelőre inkább csak a lakberendezésben, illetve a színes hajak trendjeit követve találkoztunk vele.
Ez persze nem jelenti azt, hogy nem lesz ott néhány hónap múlva minden kirakatban.
Én nem bánnám, mert szép, telt, jól hordható színről van szó. Nekem nagyon tetszik.

kék

CSERESZNYEPARADICSOM

Már a karácsonyi kollekciókban is sok helyen lehet találkozni vele, de tavasszal igazi sláger lesz ebből a merész, narancsos-pirosas színből.
Ami érthető, hiszen: energiát sugároz, erős, magabiztos, ragyogó.

ULTRAIBOLYA

Néhány éve, a sötétebb lila volt divatos. Most a lilának egy sokkal vibrálóbb, élettelibb árnyalata is visszatért.
Nem mindenkinek lesz majd bátorsága felvenni ezt a színt, de aki tudja viselni, az garantáltan felhívja majd magára a figyelmet. Nekem túl sok. 🙂

NARANCSSÁRGA

A legnagyobb divatházaknál egyértelműen ez a szín hódít minden téren. Jövőre szinte alap darabnak számítanak majd a narancssárga ruhák és kiegészítők!
CITROMSÁRGA

Eléggé úgy néz ki, hogy 2018-ban szuper menők lesznek a sárga árnyalatai! Ha nem szeretnél olyan meleg tónust viselni, mint a narancssárga, akkor újíts be pár citromsárga darabot!

FŰSZERES ALMA

Eddig ez a sötétebb, bordós árnyalat sokáig inkább őszi szín volt.
2018-ban viszont az előrejelzések szerint éppen hogy az év első felében lesz majd porondon ez az árnyalat.

fűszeres alma

TENGERÉSZ KÉK

A tengerészkék sem ismeretlen árnyalat azok előtt, akik követik a divatszínek alakulását. Nekem az egyik kedvenc színem! 🙂 Az előrejelzések szerint inkább az év második felében, tehát 2018 őszén és telén lesz népszerű, pedig ez a szín tökéletes,például egy minden alkalomra megfelelő kabátkának.

KÓKUSZTEJ

A fehér színnek mindig örülünk, mert igaz, hogy kényes és macerás, de tényleg nagyon szépen hordható, sokféle stílussal, színnel, és kiegészítővel lehet társítani.
Ráadásul 2018 őszén ebben a meleg, krémes, finom árnyalatban tér vissza, amit tényleg öröm lesz hordani.

NUD ÁRNYALATOK, HOMOK SZÍN

Ez a szín nagyon kellemes, jól hordható viselet, ráadásul nagyon szépen lehet majd a kókusztej-fehérrel párosítani, így biztos, hogy az egyik kedvencünk lesz majd a szezonban. Nekem biztos. 😀

LEVENDULA

Szuper menő lesz, ami szinte mindenkinek nagyon jól áll, és még a nőiességedet is kihangsúlyozza.

Mint látjátok, nagyon széles színskálát kínál nekünk az idei trend. Mindenki megtalálhatja benne a neki megfelelőt.

A KÖVETKEZŐ RÉSZBEN ARRÓL ÍROK MELY RUHADARABOK LESZNEK DIVATOSAK.

ILDIKÓ

MAGYAR NŐI SZABADSÁGHARCOSOK A MÚLTBAN

SZABADSÁGHARCOSOK

 

Lebstück Mária

 Lieschüdt

Született:       1830. augusztus 15. Zágráb

Elhunyt:        1892. május 30.(61 évesen) Újpest

Állampolgársága:    magyar

Nemzetisége:           magyar

Foglalkozása           honvéd főhadnagy

 
Életútja

Gazdag kereskedőcsaládba született. 13 éves korától Bécsben, nagybátyja, báró Simunich Boldizsár császári brigadéros házában élt.

A forradalom alatt Lebstück Károly néven csatlakozott az egyetemi légióhoz. Az 1848-as bécsi forradalomban a jogászcsapatban küzdött.

A bécsi forradalom leverése után 1848 novemberében a honvédsereghez csatlakozott, sok csatában részt

Budavár elfoglalásának győzelmi ünnepén, ahol női ruhában jelent meg vőlegénye kérésére, kiderült eltitkolt női mivolta – Görgey kémnek hitte, és halálra ítélte.

Tiszttársai közbenjárására Kossuth szabadon engedte, visszakapta rangját.

Szolnokról Komáromba huszonhárom fegyverrel, munícióval megrakott társzekeret kísért rendkívüli nehézségek között, mikor egy kritikus helyzetben a szekeres parasztok lovaikkal együtt cserben hagyták. Ezért fel akarta kíséretével és magával együtt robbantani a lovak nélkül maradt trént. Határozottságával azonban egy közeli faluban mégis sikerült lovakat szereznie, és folytathatta az útját Léva felé.

Egy visszavonulás alkalmával, mikor a mocsaras talajba ragadtak túl nagy csizmái, és ezért egyedül maradt, három rátámadó császári katonával küzdött meg – kettőt lelőtt, a harmadik elmenekült.

A verpeléti ütközet után, mikor mindenki csak a maga megmentésével foglalkozott, ő – egyedül – 86 sebesültet mentett meg, és szállított Tiszafüredre.

Számos alkalommal sebesült meg, rendkívüli bátorságról tanúskodó haditetteiért aranykardbojttal tüntették ki, főhadnagyi rangot kapott.

Alakját 194-ben Huszka Jenő és Szilágyi László örökítette meg Mária főhadnagy című operettjében.

 

Kossuth Zsuzsanna, Meszlényi Rudolfné

 Kossuth Zsuzsanna

Születési név:          Kossuth Zsuzsa

Született:       1817. február 19. Sátoraljaújhely

Elhunyt:        1854. június 29.(37 évesen) New York

Állampolgársága:    magyar

Nemzetisége:           magyar

Házastársa   Meszlényi Rudolf

Fontosabb munkái  172 tábori kórház megszervezése 1849-ben

Az 1848-49-es szabadságharcban a tábori kórházak főápolónője, Kossuth Lajos legfiatalabb húga. A legelső katonakórházakat Kossuth Zsuzsanna szervezte meg 1849-ben, elsőnek hívta fel a sebesült katonák ápolásának kötelességére a civilizált világ figyelmét, az Amerikai Egyesült Államokban még életében nagy tisztelet övezte.

Segített bátyjának a Törvényhatósági Tudósítások szerkesztésében, a Kossuth letartóztatása előtti házkutatás elől ő mentette meg az utolsó szám kéziratát.  Férjével részt vettek az Országos Védegylet szervezésében, melynek Fejér vármegyei szervezetét ők hozták létre

Flór Ferenc vezetésével 1849 elején szervezték újjá a honvédség egészségügyi osztályát, és Kossuth Lajos 1849. április 16-án „az összes tábori kórházak főápolónőjének” húgát nevezte ki. Kossuth Zsuzsanna munkájának eredményeként három hónap alatt 172 tábori kórház létesült, melyekben a korban megszokottnál korszerűbb módszereket alkalmaztak.

  1. 1849 április 23-ai felhívásában felszólította a magyar nőket, hogy önkéntesként vegyenek részt a sebesültek ápolásában.

A szabadságharc bukásáig segítőjével, Barna Ignác orvossal együtt fáradhatatlanul járta az országot, próbálva a betegellátás egyre rosszabbodó feltételein javítani.

A legelső katonai kórházakat létesítő és felügyelő női ápolót tisztelhetjük Kossuth Zsuzsában.

A világ helyette mégis Florence Nightingale angol ápolónőt tiszteli ebben a minőségben, aki öt évvel később, 1854-ben a krími háború idején és színterén két korszerű kórházat alapított és felügyelte ott nagy tisztességgel az ápolói teendőket.

A vilgosi fegyverletétel Aradon érte, orosz, majd császári fogságba esett. Haynau a budai várbörtönbe vitette, majd rövidesen bírósági eljárás indult ellene.

A tárgyaláson egykori hadifogoly császári tisztek tanúsították, hogy a szabadságharcos honvédekhez hasonló gondos ellátásban részesültek, ezért felmentették, és szabadon engedték. Gyermekek neveléséből tartotta el családját a hatóságok állandó zaklatása közben.

Kapcsolatba került a Makk József és Jubál Károly vezette szervezkedéssel, ezért 1851 decemberében ismét letartóztatták és a pesti Újépületbe vitték.

Kiújult tüdőbaja miatt átkerült a bécsi rabkórházba, ahonnan az  Amerikai Egyesült Államok nagykövetének közbenjárására rövidesen szabadon engedték, azzal a feltétellel, hogy külföldre távozik, és soha nem térhet vissza Magyarországra.

Brüsszelben telepedett le, ahol csipkeverő műhelyt tartott fenn.

Az osztrák követség zaklatásai miatt 1853-ban az Amerikai Egyesült Államokba költözött. Itt is a Brüsszelben kitanult csipkeverésből kívánt megélni, de a túlfeszített munka miatt tüdőbaja súlyosabbra fordult és rövidesen – 1854. június 29-én (harminchét éves korában) – meghalt.

REMÉLEM TETSZETT! 😀

A FOLYTATÁSBAN  NŐI  POLITIKUSOKRÓL ÉS EGY FELFEDEZŐNŐRŐL FOGOK ÍRNI.

Magyar nők a történelemben

SZIASZTOK!

A múltkori régi fotógyűjteményen, ami a nők múltbeli szerepeit mutatta, felbuzdulva, most a magyar történelemben kutakodtam. Erről indítok egy sorozatot.

Most rövid kis életrajzot is mellékelek a képekhez.

I.

Híres nők a magyar történelemben.

 

ÁRPÁD-HÁZI NŐK

EMESE

Emese

Emese az ősi magyar hitvilág szerint az uralkodócsalád ősanyja.

A név jelentése

Egyes feltevések szerint a szó a magyar nyelv ősi rétegéből származik, az eme, ana vagy ene szótő az ótörökben is megtalálható azonos jelentéssel („anya”). A név eredeti jelentése egyesek szerint anyácska.

Az álmában megjelenő turul (törökül toghrul) madár, az Árpád-ház védőszelleme, hadi jelvényként az Árpádok lobogóján is szerepelt.

Emese álma

Emese Ügyek vezér felesége, Álmos vezér anyja. A monda szerint a turulmadár álmot sugallt neki, amiben Emese méhéből folyó ered, mely idegen földön terebélyesedik ki. Az álomfejtők szerint ez azt jelentette, hogy fiút szül, aki kivezeti népét hazájából, Levédiából, s utódai dicső királyok lesznek.

Ő az Álmos név eredetére utalva megjegyzi: az almus szó latinul szentet jelent, és a szent királyokra való álombéli utalás révén lett a gyermek neve Álmos.

 

ÁRPÁD-HÁZI SZENT MARGIT

Margit

Születése 1242. január 27. Klissza Magyar Királyság

Halála: 1270. január 18. Margit sziget Magyar Királyság

Tisztelete:

Boldoggá avatás 1276

Szenté 1943

Jelképe: liliom

Élete:

Szülei – a tatároktól elszenvedett vereség miatti kétségbeesésükben – felajánlották őt Magyarország megmentéséért.

Margit ennek megfelelően hároméves korában a veszprémi domonkos apácákhoz került, és ott gondos nevelésben részesült. Nevelőnője Olympiades nővér volt. Később a Nyulak szigetén lévő zárdába került át, amelyet apja építtetett. Itt került sor Margit fogadalomtételére 1254-ben

A keresztények az önfegyelmezés és keresztény szeretet példaképének tekintik. A róla szóló, 1510-ből fennmaradt legenda szerint jövendőmondó képességekkel is rendelkezett, amellyel olykor apjának is segítségére volt diplomáciai gondjai megoldására.

Legendája szerint holtteste halála után három hétig nem indult oszlásnak, ráadásul rózsaillatot árasztott.

 

URALKODÓK, KORMÁNYZÓK

I. MÁRIA

Mária

  1. Mária Anjou- házi magyar és lengyel királyi hercegnő, 1382 és 1385, valamint 1386 és 1395 között Magyarország királynője. Kortársai latinul királynak (rex)nevezték, mert még fogalomként is teljesen idegen volt számukra a királynőség, mint egyeduralkodási forma. Ahhoz, hogy nő létére elfoglalhassa a trónt, apjának, I. Lajosnak fiúsíttatni kellett leányát, így jogilag férfinak számított, ezért is használták rá jogosan a rex(király) megjelölést a regina (királyné, királynő) helyett, amely utóbbi kifejezés elsősorban a király hitvesét jelölte.

Nagy Lajos még életében fiúsítatta lányát, így halála után a magyar hatalmi elit elfogadta Máriát királynak (rex). Apja temetése után egy nappal, 1382. szeptember 17-én királlyá választották, és Demeter esztergomi érsek királlyá koronázta. Ő volt az első nő, aki a Szent Koronát a fejére tehette.

Emlékezete

Mária királynőnek nem alakult ki sem kultusza, sem különösebb tisztelete hazánkban, és alakja is alig őrződött meg a néphagyományban, szinte teljesen ismeretlen az átlagemberek előtt a létezése. Egyedül a ma már Miskolchoz tartozó diósgyőri vár őrizte meg az emlékét, amely Mária legkedveltebb tartózkodási helye volt, de mára ez is elhalványult. A diósgyőriek többnyire Mária királynő várának tartották a diósgyőri várromokat.

BRANDENBURGI KATALIN

KATALIN

Brandenburgi Katalin  Berhlen Gábor második felesége és utódjaként erdélyi fejedelem.
Elhunyt: 1644 vagy 49 Schöningen

Született: 1602. május 28. Königsberg

Rövid uralkodását a pártviszályok jellemezték, fejedelmi hatalmát Bethlen Gábor végrendelete és az erdélyi országgyűlések korlátozták. 1629. november 15- 1630 szeptember 21-ig.

Katalin élénkséget vitt a gyulafehérvári fejedelmi udvarba: táncmulatságokat, álarcosbálokat, kirándulásokat és vadászatokat szervezett, és meghonosította a balettet.

Fejedelemsége

Bethlen Gábor a házasságkötés után három évvel, 1629. november 15-én meghalt, s Brandenburgi Katalin elfoglalhatta a fejedelmi trónt. Katalinnak nem volt önálló politikai elgondolása, egyedüli törekvése az volt, hogy a kormányzó gyámsága alól szabaduljon.

Személyisége

Alacsony és gyenge testalkatú, de jó alakú és kiemelkedő szépségű nő volt. A fejedelem öltöztetője és táncmestere, Don Diego de Estrada vonzó, kedves, törékeny, életvidám és érzékeny asszonynak írta le. Katalinnak a bátyjával folytatott sűrű levelezéséből egy nem túl okos, becsvágyó, de politikai szempontból észszerűtlenül viselkedő, könnyelmű asszony képe rajzolódik ki. Feltehetőleg az idegen környezetben megtalálta a számítását, a levelekben nem esik szó honvágyról.

NAGYASSZONYOK

SZILÁGYI ERZSÉBET

Erzsébet

Hunyadi János felesége. Szilágyi Erzsébet a kiterjedt birtokok igazgatásával, jövedelmük kezelésével támogatta férje politikáját, akinek politikai döntéseibe – a kor gyakorlatának megfelelően – soha nem szólt bele. Ezzel szemben ő irányította két fiuk, László és Mátyás nevelését.

1446-ban, Hunyadi János kormányzóvá választásával, az ország első asszonya lett. Feltételezhetően férje elmozdítása (1453) után benne is érlelődik a gondolat, hogy az uralkodásra alkalmatlannak látszó és Cillei Ulrik befolyása alatt álló Habsburg V. László helyett idősebb fiuk, Hunyadi László legyen a magyar király.

Aktív politikai szerepet azonban csak a férje halála (1456) és kisebbik fia, Mátyás trónra kerülése (1458) között játszott. Mikor polgárháború tört ki a király és a Hunyadi-párt hívei között, amelynek vezetői Szilágyi Erzsébet és Szilágyi Mihály nándorfehérvári kapitány voltak. Az elkeseredett anya minden reménye ekkor már kisebbik fiában, Mátyásban volt.

V. László váratlan halála őt Prágában érte, mert korábban a király fogolyként ide hozta.

Szilágyi Erzsébet soha nem avatkozott bele Mátyás politikájába. Azt azonban nagyon szerette volna, hogy fiának törvényes örököse legyen. 1476-ban ő vette át Mátyás természetes fia, az akkor hároméves Corvin János nevelését. Szilágyi Erzsébet 1483-ban kelt végrendeletében minden vagyonát Corvin Jánosra hagyta.

Szilágyi Erzsébet 1483-ban vagy 1484-ben halt meg. A bizonytalanság azzal is magyarázható, hogy Mátyás olasz udvaroncai Galeotto Marzio és Bonfini, akik nem kedvelték az anyakirálynőt, elfeledkeztek megemlékezni róla. Így halálának helyét sem ismerjük. Hamvait Székesfehérvárott, a székesegyház altemplomában helyezték el.

 

ZRINYI ILONA

Ilona

Született: 1643

Elhunyt: 1703. február 18. A magyar történelem egyik hősnője, Rákóczi Ferenc édesanyja.

Senki sem veheti el a legbátrabb asszony címet Zrínyi Ilonától, a 18. század eleji magyarországi szabadságharc vezetőjének, II. Rákóczi Ferencnek édesanyjától. Amikor tíz évnyi házasság után férje, I. Rákóczi Ferenc eltávozott az élők sorából, Zrínyi Ilonának sikerült kiharcolnia, hogy ő maradhasson gyermekei gyámja. Pár évvel később feleségül ment Thököly Imréhez, Felső-Magyarország, majd Erdély fejedelméhez, s férje révén bekapcsolódott a kurucok oldalán az osztrákok elleni felkelésbe. Miután Thököly sorra vereséget szenvedett, a császári csapatok Munkács várához érkeztek, ahol nem várt ellenállásba ütköztek: egy nő, Zrínyi Ilona állta útjukat. Az asszony – gyermekei oldalán – két évig, 1686 és 1688 között hősiesen védte Caraffa generális csapata ellen a várat, s csak Buda török uralom alóli felszabadulása után adta át az osztrákoknak.

Buda visszafoglalása után azonban helyzete tarthatatlanná vált.1688. január 17-én kénytelen volt a várat feladni, de elérte, hogy annak védői amnesztiát kapjanak a császártól, és hogy a Rákóczi-vagyon gyermekeinek nevén maradjon. A megállapodás értelmében azonban Bécsbe kellett mennie gyermekeivel együtt, ahol a megállapodást részben megsértve, gyermekeit elvették tőle. 1691-ig az Orsolya-rend zárdájában lakott, gyakorlatilag a császár túszaként, ahol lányát, Rákóczi Juliannát is nevelték. Fiát, II. Rákóczi Ferencet azonban Neuhausba vitték, jezsuita iskolába, így anya és fia soha többé nem találkozhattak. 1690-ben, a zernyesti csatavesztés során Heissler gróf, császári altábornagy Thököly fogságába került. 1692 januárjában Zrínyi Ilonát kicserélték a fogoly tábornokra. Búcsúlevelét, amelyet ekkor írt fiának, II. Rákóczi Ferenc valószínűleg sohasem kaphatta meg.

AZ ITT SZEREPLŐ NŐK KÖZÖTT NEKEM ZRINYI ILONA A KEDVENCEM!

NEKED?

A FOLYTATÁSBAN  NŐI SZABADSÁGHARCOSOKRÓL ÉS POLITIKUSOKRÓL FOGOK ÍRNI.

REMÉLEM TETSZETT!

SZÉP NAPOT KÍVÁNOK!

ILDIKÓ

 

Nők a történelemben

SZIASZTOK!

ÉRDEKES KÉPEKET TALÁLTA A NETEN, TETSZIK A TÉMA, EZÉRT MEGOSZTOM VELETEK!

NŐK A VILÁG TÖRTÉNELMÉBEN

Erős, bátor, független nők, asszonyok, akik hatást gyakoroltak a történelemre.

Ünnepeljük ezzel a nőket, akik befolyásolták a világot.

POLGÁRPUKKASZTÓ NŐK

Két nő jelenik meg fedetlen lábakkal nyilvánosan először, Torontóban (1937)

1

Maud Wagner, az Egyesült Államok első női tetováló mestere (1907)

2

Annette Kellerman pózol fürdőruhájában, majd letartóztatták illetlenségért (1907)

3

A Pokol Angyalai banda tagjai (1973)

4

NŐK A POLITIKÁBAN  

Komako Kimura, kiemelkedő japán suffragist (szüfrazsett) New Yorkban (1917.október 23.)

5

A szavazójogi aktivista Annie Lumpkins, a Little Rock-i börtönben (1961)

6

Jeanne Manford menetel meleg fia oldalán a Pride-on. Ő alapította meg az első jogi csoportot melyben a családok védelmezhetik meleg, és leszbikus gyermekeiket. 

7

Egy svéd nő üti meg a neonáci felvonulót táskájával. A nő állítólag egy koncentrációs tábor túlélője volt (1985)

8

Egy női választójogi aktivista áll táblájával a  Terror Éjszakája után az utcán (1917)
33 aktivistát ekkor már letartóztattak a rendőrök azzal a váddal, hogy “akadályozták a forgalmat”, majd csúnyán megverték őket!

9

NŐI SPORT TELJESÍTMÉNYEK

Elspeth Beard, útközben. Az első angol nő, aki megkerülte a világot motorkerékpáron (1980)
3 év alatt 48.000 mérföldet tett meg.

10

Női box a tetőn, Los Angelesben (1933)

11

Kathrine Switzer volt a Boston Marathon első női futója, annak ellenére, hogy a maraton szervezője kísérletet tett a megállítására (1967)

12

A Smith College első női kosárlabda csapata (1902)

13

Gertrude Ederle az első nő, aki átúszta a La Manche csatornát (1926)

14

Amelia Earhart pilóta, az első nő, aki repülőgépével átszelte az Atlanti-óceánt (1928)

15

NŐK A TUDOMÁNYBAN

Margaret Hamilton, az Apolló Project vezető szoftver mérnöke áll, a saját kezűleg írt Kód-ja mellett, melyet 1969-ben használtak a Holdra szálláshoz.

16

Anna Fisher, az első anya az űrben. (1984)

17

Afgán nők gyógyszerészetet tanulnak (1962)

18

NŐK A MUNKÁBAN

Margaret Bourke-White, a fotós felmászott a Chrysler Building-re (1934)

  19    

Kőműves nő, magasan Berlin felett (1900)

20

Lányok szállítják a nehéz jégtömböket, miután a férfiakat besorozták a háborúba (1918)

21

Winnie, a hegesztő (1943) Winnie egyike volt a 2000 nőnek, akik amerikai hajógyárakban dolgoztak a második világháború idején.

22

Los Angeles-i rendőrnő vigyáz asztala fiókjában, egy elhagyott csecsemőre (1971)

23

Leola N. King, Amerika első női közlekedési rendőre, Washington DC (1918)

24

NŐK A HÁBORÚBAN

Erika, a 15 éves magyar lövész, aki a szabadságért harcolt, a Szovjetunió ellen (1956.október)

A fiatal lány néhány diáktársát is elhívta a felkelő csoportba, ahol közösen tanulták meg a géppisztoly használatát. November 1 után a barátok, akik tudtak az orosz egységek Magyarországra való betöréséről, aggódtak Erika biztonságáért és meggyőzték, hogy még túl fiatal a harchoz. Erika beleegyezett, hogy letegye a fegyvert és november 4-e után önkéntes ápolónővérként csatlakozott a Vöröskereszthez. November 8-án a Blaha Lujza tér környékén egy utcai felkelő csapat tagjaként egy megsebesült társához rohant segítséget nyújtani, amikor egy szovjet géppisztolyból halálos lövéssorozat érte. Egy megtorlásokat túlélt felkelőtársa szerint majdnem egy egész tárat lőttek ki Erikára, konkrétan keresztbe sorozták, úgy, hogy a vöröskeresztes ruha rajta volt.

38

Marina Ginesta, 17 éves harcos kommunista. Kilátás Barcelonára, miközben zajlik a spanyol polgárháború (1936)

25

Egy 106 éves örmény nő védi AK-47-es gépfegyverrel a házát (1990)

26

Sarla Thakral lett az első indiai nő, aki pilóta szakszolgálati engedélyt szerzett. A képen 21 éves. (1936)

27

A török Sabiha Gökçen pózol repülőgépén 1937-ben, ő lett az első női vadászrepülő pilóta.

28

Párizsi anyák, élő pajzsként védik gyermekeiket az orvlövészektől (1944)

29

Simone Ségouin, egy  18 éves francia ellenállási harcos, Párizs felszabadítása közben. (1944.augusztus 19.)

30

Egy nő teázik a londoni Blitz romjain, a németek bombatámadása után (1940) 

31

Egy muszlim nő takarja fátylával a zsidó nő csillagját, hogy megvédje a vádtól Szarajevóban (1941)

32

A brit őrmester “Mama hadsereget” képez ki (1940)

33

Önkéntes nők tanulják, hogyan vegyék fel a harcot a tűzzel, Pearl Harborban (1941-1945)

34

A Hadi Tengerészet első női tagjai esküdnek fel. (1918.augusztus)

35

Női pilóták hagyják el a B-17-est (1941-1944)

36

Női mesterlövészek a Szovjet hadseregből (1945.május 4.)

37

 

Amerikai ápolók érnek földet Normandiában (1944)

39

 Egy Vöröskeresztes nővér jegyzeteli le egy brit katona utolsó szavait (1917)

40

 Holland nő, aki nem volt hajlandó elhagyni férjét – egy német katonát -, miután a szövetségesek elfogták őt. A lány követte a hadifogságba. (1944)

42

 Szamuráj nő (1800)

41

 

HOGY LEGYÉL ÚTKÖZBEN IS SZÉP ÉS ÁPOLT!

SZIASZTOK!

ITT A NYÁR ÉS A NYARALÁS.

itt-a-nyár
NÉHÁNY TIPP, HOGY KÉSZÜLJ, ÉS HOGY LEGYÉL ÚTKÖZBEN IS SZÉP ÉS ÁPOLT!

Az utazásra fel kell készülni. Már a ruhák, a tisztálkodó szerek összepakolása is fejtörést okoz.
A kozmetikumok összeállítása pedig különös kihívást jelent. Ebben próbálok meg segíteni kicsit.

MILYEN KOZMETIKUMOK SZÜKSÉGESEK?

A férfiak esetében viszonylag egyszerű a képlet: fogkefe, hajápoló, borotválkozó felszerelés, talán arckrém és testápoló. Attól függően, mennyire igényes az úr. 🙂
Azonban egy nő általában ezeknél többet tart nélkülözhetetlennek. 😀

A döntő kérdések:

• Hová utazol?
• Milyen ott az időjárás?
• Mennyi időt töltesz ott?
• Az utazás jellege: strandolós, városnézős, kirándulós, túrázós vagy kalandtúra?

MI FONTOS

• Ami igazán fontos, hogy a bőr hidratáltságát megtartsuk, ezért a feltétlenül vigyünk magukkal egy HIDRATÁLÓ KRÉMET.

• Amennyiben olyan vidékre utaztok, ahol erős a napsugárzás, akkor fontos, hogy a nappali krém tartalmazzon UV szűrőt. De ha huzamosabb ideig vagyunk napon, akkor még jobb ha speciális, 30-50 faktorú, arcra való FÉNYVÉDŐT viszünk magukkal, attól függően mennyire érzékeny a bőrünk.

• Természetesen a test bőrének védelméről is gondoskodni kell. Naptejet, testápolót, napozás utáni balzsamot feltétlenül vigyünk, ha sokat éri nap a testünket.
Figyelj oda, hogy városnézés és a kirándulások alkalmával is ki van téve a bőr a sugárzásnak, ezért akkor is érdemes fényvédőt használni.

• Amennyiben az utazás a világ olyan részére történik, ahol jelentősen alacsonyabb a hőmérséklet, mint nálunk, úgy a fényvédő mellé – a bőr megnyugtatására –azulént és A-vitamint tartalmazó tápláló krém, esetleg cold típusú védő krém javasolt, ha jelentősen hidegebb ott az idő.

• Ne felejtsetek el az arcbőre tisztításához megfelelő készítményt vinni, akkor sem, ha nem sminkeled magad.
• Peelinget frissen lesült bőrre nem javasolt használni, ráadás szerintem ott eszünkbe sem jut radírozni. Majd bepótoljuk itthon.🙂
• Hasonlóan elhagyható a tonik használata, mert kiszáríthatná a bőrt.

images

ÉN, HOGY KÉSZÜLÖK?

• Mielőtt összepakolok, először egy listát készítek. Ez még tárgyszerű, csak azt írom le, mi kell.
• Utazás előtt néhány nappal összeszedem a cuccokat, de még nem csomagolom be.
• Kipakolom, na és itt már nem vagyok racionális. Eszembe jut, hogy még ezt is szeretem, meg ezt is el kéne vinni….stb. Biztos sokan ismeritek ezt.
A végeredményen elszörnyedek, hogy ez rengeteg. Még egyszer, most már ésszerűen szelektálok. Na ezért kell nekem pár nap a készüléshez.
Sajnos, ugyan így vagyok a ruhákkal is. 😀

• Érdemes, az utazás előtt kisméretű tégelyekről és flakonokról gondoskodni, vagy ilyen kiszerelésűeket venni, mert kevesebb helyet foglal, ha repülőn utazunk, akkor pedig muszáj. Ha időben szólsz én is be tudok neked szerezni ilyen tégelyeket.

• Szerencsére ma már nagyon sok kozmetikumból kapható „Mini-me’s” (mini-kiszerelés), főleg a nyári szezonban. Úgyhogy alapozóból, concealerből (korrektor), szemkihúzó ceruzából, hidratáló szérumból, akár „kettő az egyben” is kapható szem- és ajakápolóból, parfümből, dezodorból, kézkrémből…..

• Legyen kéznél ragasztószalag is, mert különösen a repülőgépen a nagy nyomásból és a hőmérséklet különbségből adódóan könnyen kifolyhatnak a kozmetikumok.

HA NINCSENEK MEGFELELŐ KOZMETIKUMAID ÉS NYARALÁS KÖZBEN SZÜKSÉG LENNE RÁ, HASZNÁLHATOD A KONYHÁBÓL A KÖVETKEZŐ HÁZI SZEREKET.

• A kókuszolaj kiváló a smink eltávolítására, egy kevés sóval elkeverve pedig nagyszerű test-peelinget kapunk.
• Tonizáláshoz jó egy kevés citromlé nedves vattacsomóra csepegtetve, ami össze is húzza a pórusokat.
• Használhatunk tejet is. A tej bársonyossá teszi a bőrt, és a benne lévő tejsavnak köszönhetően keratolikus hatású, szabályozza a bőr pH-értékét és hidratál is.
• Duzzadt szem? A fekete tea, a kamillatea vagy a zöld tea a legjobb ilyenkor.
Forrald fel, hagyd kihűlni, márts bele egy vattacsomót és tedd a szemekre. De akár a filtert is felteheted, vatta helyett.
• A gyors felfrissüléshez a jégkocka is nagyszerű.
• Aki hajlamos az ajak herpeszre, használjon mentateát, a vele átitatott vattát helyezze az ajkára. A menta antiszeptikus. Vagy itt is beválhat a jégkocka.
• Az ajkak ápolására, a méz is pompásan megfelel, mert puhítja a bőrt, baktérium- és vírusölő hatású és még finom is.
• Amennyiben valaki megégett, keressen túrót, tejfölt vagy uborkaszeleteket. Ezek tökéletesen frissítenek, nyugtatják a bőrt és elvonják a hőt.

KELLEMES NYARAT, NYARALÁST, JÓ PIHENÉST MINDENKINEK! 🙂

ILDIKÓ

A 2017-ES ÉLETMÓD TREND

SZIASZTOK

MOST LÁSSUK A 2017-ES ÉLETMÓD TRENDEKET

ÍGY FOGUNK EDZENI

  • Hogy az aktivitásmérők és az okos karkötők mennyire mérnek pontosan az kétséges, de ennek ellenére 2017-ben még népszerűbbek lesznek.
  • Ahogyan a táplálkozást és a tstmozgást segítő telefonos alkalmazások, és a streamelhatő edzések. És hát ki tudja, hogy a virtuális valóság mit tartogat még számunkra. 
  • Aki egy kicsit is követi a trendeket, annak nem újdonság a magas intenzitású intervallum edzés, ahogyan a saját testsúlyos gyakorlatok sem, a funkcionális edzésről nem is beszélve. Továbbra is ezek vezetik a fitnesztrendekkel foglalkozó toplistákat.   
  • Egyedül nem megy? Rengeteg megoldás van erre a problémára, ott vannak például a személyi edzők vagy a csoportos órák, és képzeld, van már olyan is, hogy egészség és wellness coaching.

Mi is ez?

A coaching egy személyre szabott “tanácsadási” módszer, amelynek a lényege, hogy nem ad tanácsot, hanem a saját erőforrásaira támaszkodva támogatja az ügyfelet a fejlődésben. Fejlesztő, nevelő, edző jellegű tevékenység, ahol az ügyfelet egy meghatározott cél elérésében segítik. A coach szó szerinti fordításban edzőt jelent.

 A wellness coaching egyre nagyobb teret hódító irányzat a coaching szakmán belül. Ez annak köszönhető, hogy a hagyományos életviteli, ill. üzleti területeken túl ez magában foglalja a wellness, azaz a jólét valamennyi aspektusát. Leggyakrabban az egészséggel kapcsolatos problémamegoldás kerül a wellness coaching során előtérbe, de ide tartozik még számos témakör, pl. az anyagi jólét, vagy a megfelelő élettér kialakítása.

Pár érdekességet, a kisebb, különlegesebb órákat kínáló termek sikerét megirigyelve a nagyobbak is igyekeznek bensőségesebb körülményeket teremteni a vendégeknek.

  • A tengerparton lazulós vagy városnézős vakációk mellett egyre népszerűbb a sportos nyaralás.
  • Ha pedig nem költenél sokat a testmozgásra, van egy jó hír, sokak szerint a munkába járás is edzésnek számít, persze csak akkor, ha kerékpározol, futsz vagy gyalogolsz. 

 

ÍGY PIHENJÜNK IDÉN

  • Aludjunk eleget.

Fontos, hogy megtanuljunk kikapcsolni, mert sajnos ebben nem vagyunk valami jók. Az alvásra például luxusként tekintünk, ami nagyon rossz, hiszen az egészségünk is rámehet arra, ha nem pihenünk eleget. Persze nemcsak az éjszakai pihenés az, ami segíthet abban, hogy sikeresen felvegyük a harcot a stressz ellen.

  • A wellness utazásoknak  egyre népszerűbbek lesznek.
  • Decemberben egyébként volt egy Globall Wellnes Sumit nevű esemény, ahol 46 ország több száz szakértője próbálta kitalálni, mire számíthatunk 2017-ben.

A résztvevők nyolc trendet határoztak meg, az egyik ebből a szaunázás, amit az utóbbi években sokan próbáltak már újradefiniálni.

  • De népszerűek lesznek azok a helyek, ahol tényleg ki lehet kapcsolni, és teljes csendben pihenhetjük ki az ingerekben túl gazdag hétköznapokat,
  • illetve azok, ahol a wellnesst művészeti foglalkozásokkal kapcsolják össze.
  • A szolgáltatók emellett nyitni kívánnak a daganatos betegségben szenvedők felé, és egyre többen alkalmaznak olyan szakembereket, akik megfelelő segítséget tudnak nyújtani a mentális problémákkal küzdőknek.
  • Nyilván nő majd a különböző szépészeti kezelések választéka, emellett viszont igyekeznek gondolni azokra is, akiknek nem olyan vastag a pénztárcája.
  • Ja, és még valami, az egészséges épített környezet kialakítása is egyre hangsúlyosabb lesz.

17201245_629803117217440_2365403985735365591_n

 

 

 

 

Kellemes és egészséges mozgást és sok, sok pihenést mindenkinek!